Piquereau Bruno a écrit :

 👍 tkt pas le mac (Adams), ça va revenir mais faut pas être trop pressé, moi en 2010, 1 sciatique qui se déclenche en Avril jambe gauche (j'inclinais la villa pour grimper dessus)==> diagnostique 2 hernies incriminées mais surtout une pour cette sciatique  ...opération en septembre idem que les copains avec nettoyage de la cavité un peu étroite, debout 2 h après l'opération et ballade en ville obligatoire à Bordeaux pendant 2 ou 3 heures.... 😲 j'avoue que j'y croyais pas. en janvier je me suis dit que la saison 2011 semblait faisable==>début février idem jambe droite ==> le médecin m'a dit aussitôt on perd pas de temps je vous renvoie voir  le docteur Baulny (clinique BDNA) opéré 15 jours après de la 2ème hernie ...j'ai donc fait une croix sur 2011, réeducation, natation, marche dans la piscine et marche dans la nature. au bout de 6 mois il m'a confirmé que c'était ok pour refaire du moto cross (interdiction de faire les championnat  du monde  😄 ) mais surtout ne plus faire de semi marathons et autres courses sur la route... Tolérances, petits footing d'une demi heure 1 à 2 fois par semaine grand maxi sur terrain meuble.
2012, et 2013 pas de soucis particuliers du dos... Alors crois y le meilleur médoc reste la Passion. Bruno 😍 

Bonjour Bruno,
J'ai parcouru le post sur la course du Bougneau et j'ai lu que tu t'étais blessé; j'espère que ce n'est pas grave et que tu vas être vite remis.
Ce matin je t'ai adressé un message personnel, est-il bien arrivé?
Bon courage et à bientôt .
Donald

Salut Donald,
On ne t'a pas vu ce WE !!!
Belle journée à Neuvy.
Peut-être à Coullons alors. Beaucoup d'anciennes au programme.

 😳 salut Donald je t'ai répondu en mp ....téléphones  moi demain matin si tu veux vers 8h30/9h00. Bruno

Bonsoir  wanabe,
Désolé ,je  n'´était pas en état car  samedi à nouveau grosse crise qui me tient toujours...La kinée ne comprend pas. J'ai demandé à parler à mon chirurgien car mon état empire et je vois le temps qui passe avec la rentrée dans 5 semaines. Je me tiens à carreau, toujours pas remonté dans un véhicule depuis le 9 juin, ma seule activité entre 2 crises c'est la marche ( samedi matin 2h30 d'un bon pas ) et puis comme ce jour-là aprés une sieste un petit coup d'essuyage de quelques éléments de vaisselle et là c'est le "drame". Vas-t-y faire mordre!!!
Je compte bien étre remis un jour; en attendant j'arrive depuis la semaine derniére à bricoler quelques piéces moteur et à m'améliorer dans l'utilisation de mon IPad, mais cela ne fait pas le tout...
J'espére que le MC Sologne aura été à la hauteur, sinon dit-le moi, j'ouspillerai les organisateurs! LOL
Merci d'avoir pris de mes nouvelles et au plaisir de se retrouver.
Amicalement,
Donald

Salut Donald,
Je viens de lire ce post et il va sûrement me booster car j'avais envie d'ouvrir un truc à ce sujet sur le GV.
Je m'explique en 2 lignes... ou plus.
Je suis kiné en centre hospitalier (Rodez), j'ai lancé depuis 5 ans un projet prévention/santé au sein du club de triathlon où je suis licencié (conférences/débats, suivis, conseils, stages, etc...) et depuis l'an dernier j'ai pu lancer le même projet pour le personnel de l'hosto.
J’ai tout d’abord cherché des trucs pour moi car il y a 15 ans de ça j’étais vraiment mal en point (rhumatisme inflammatoire, tendinites, faiblesse et douleurs chroniques au niveau du dos, problèmes ORL, etc...) donc cela m’a ouvert la tête à d’autres formations, questionnements et avis...
La prévention/santé c’est un thème à la mode c’est sûr donc attention car on entend tout et son contraire, mais aussi car de plus en plus de personnes veulent se prendre en mains... c’est légitime mais la prise de conscience ce fait plus ou moins tôt en fonction des individus... jamais pour certains ! C’est un vaste débat et je ne me permettrais jamais de juger quelqu’un là-dessus (cela dépend de tant de choses dans une vie) et puis personne ne détient la vérité…
Bref, par contre je pense que cela peut en intéresser certains sur le GV qui ont envie de se faire plaisir le plus longtemps possible dans leur passion et dans leur vie...
Vieillir plus... bof, pas sûr ?
Vieillir mieux... là je signe !
Pour moi le but est de véhiculer un message qui met en avant les plaisirs de la vie (pas de santé sans plaisir ! ) et qui donne des pistes réalisables et si possible ludiques... si non « l’exercice » tu vas le faire 15 jours et puis stop.
Pas de miracle, certaines choses sont parfois à faire à vie... comme se brosser les dents.
Et puis la vie est injuste, certains feront tout et n’importe quoi toute leur existence et n’auront jamais de problème de santé, c’est comme ça.
Je pense que si la passion est le moteur c’est simple de se prendre en main (en individuel) pour pouvoir partager des choses avec les autres... un bon coup de moto par exemple !
Bref pour parler concrètement de ton cas, en première intention même si c’est difficile sans entretien et que, pour toi pour l’instant, on est plus dans le curatif que le préventif, voir sur :
- travail respiratoire : prise de conscience, assouplissement diaphragmatique et début de tonification abdominale
- bilan niveau des membres inférieurs pour voir quels étirements prioritaires (muscles du bassin en particulier comme le psoas, le pyramidal...)
- début de tonification du rachis : prise de conscience des différentes positions du bassin, travail de l’équilibre (proprioception) et début de gainage « soft », PAS D’ABDOS « CLASSIQUES »
- quelques conseils nutritionnels simples (et d’actualité) pour diminuer l’expression de la douleur (décrassage) : par exemple savoir pourquoi il vaut mieux choisir la charcuterie crue (saucisse sèche, jambon du pays...) que la charcuterie cuite (rillettes, jambon blanc...)... je sais que cet exemple parle à beaucoup de monde !!! Dans l’Aveyron tout est bon !!!
- éventuellement ajouter à ce dernier point une cure de compléments alimentaires naturels pour aider au drainage, rebooster tes cellules inflammatoires, défenses immunitaires, etc... là aussi attention c’est un marché porteur à la mode et il y a de tout !
- et un truc tellement évident qu’on l’oublie souvent, l’hydratation. Les disques intervertébraux sont très sensibles à la déshydratation, donc tu perds de la hauteur (taille)... ça c’est pas très grave, par contre tes nerfs rachidiens ont tendance à s’irriter plus facilement par « manque de place ». Bref, ça sert à rien de dire qu’il faut boire 1,5 litre par jour, ça dépend de ta physiologie, de ton activité, de la météo, de ton alimentation, etc... tu sais si tu es bien hydraté si tu pisses régulièrement et clair ! Boire régulièrement entre les repas (je parle pas du rouge) l’eau du robinet si elle est bonne ou de l’eau de source en bouteille. Attention 1 à 2 eaux minérales par semaine maxi.
Voilà quelques pistes liées à mes compétences, tu as aussi les différentes formes d’ostéopathie (structurelle, énergétique, viscérale, etc...), l’acupuncture, avis d’un posturologue, gestion de la reprise des activités, etc... En reprise d’activité il faut par exemple se méfier de la natation, pour que ce soit positif il faut… aimer l’eau (!!!), porter des lunettes de natation et savoir nager « souple » (on peut prendre des cours à tout âge).
Donc patience, d’une manière ou d’une autre... ça va le faire.
@+ pour d’autres z’infos si tu veux (pourquoi pas en MP), et voir en fonction des réactions pour ouvrir un post à ce sujet ou non.
Voilà j’espère avoir amené un peu d’eau au moulin… vive le GV !  😉

Salut Donald,

J'espère que tu vas bien et que tu gardes le moral.
Coullons a été très sympa.
Une belle grille d'anciennes.
A plus,

Franck

Bonne journée un beau plateau en ancienne et on a eu de la chance avec le temps.
Merci aux bénévoles du MC Coullons.

salut donald, pour info pas d' hva a air ce week a coullons, on attends ton retour mais soit patient, j'ai vu les petits jeunes du pole avec qui j'ai validé ma formation ,c'etait sympa, par contre j'aurai du reviser le cours sur les ornires! j'etais grave a l'arret! courage a bientot j'espere! 😀

Bonjour Franck,
Mon médecin traitant m'a prescrit un médoc pour calmer le nerf; cela ne guérit pas mais je peux m'adonner à deux de mes passions: la mécanique  et la préparation  moteur.
Je bosse sur une 400 WR-LC de 1984.
C'est super que Coullons ait été une réussite et la grille remplie fait plaisir à voir ; en plus il y avait du monde en spectateurs. Que de bonnes garanties pour 2015!

Salut Frédo,
Quand je te vois placé à l'extérieur sur la grille avec ta punaise et que tu parts devant, cela me laisse pantois! Enfin, il y en a qui disaient que ta 2 1/2 marchait vraiment fort; déjà qu'en ligue 125 mes pilotes sont soupçonnés d'avoir des 150 (Husky Off Course) ...
Bon, je te pardonne, mais c'est pas bien de tricher ! (surtout que depuis Donnery cela devient une habitude -private joke-)

HOLA Eric!
Pas d'HVA à air,mais que fait la police? Tout fout le camp...
Je compte bien y remédier au plus vite avec un 430 HUSQVARNA avec des évolutions moteur, partie-cycle et habillage mais en restant en catégorie CLASSIC; elle n'est pour l'instant que à l'état de projet mais je rassemble au fur et à mesure les piéces du puzzle...
J'espère la piloter voir la conduire en 2015. Wait and see!
Sinon pour les ornières , j'ai la solution: quelques heures au goulag de Marmagne...
@+
Coulons en 2013

ENCORE MERCI À TOUS CEUX QUI ME RENDENT VISITE, ME TÉLÉPHONENT  ET METTENT DES NEWS SUR CE POST.  👍 

AH! AU FAIT ERIC, DANS LES ORNIÈRES EN VIRAGE, IL FAUT METTRE DE L'ANGLE!!!
FASTOCHE...

c'est ce que j'ai fait au essais avec le meme resultat! 👍 du coup je retiens ta proposition pour marmagne! 😉 

Merde je suis démasqué  🤭
Tricher c'est ma leitmotive par contre si je suis le raisonnement avec la 500 je serai en 1000 et là, ça me fait un peu peur quand même  😲 
Ps c'est que tu as pas trop mal bossé sur le moteur  😉

Salut Donald,
Juste pour te dire que tu avais les honneurs de la presse aujourd'hui !!!!!FELICITATION 👍  👍  👍  👍  :

Merci Gilles 36 pour tes félicitations , mais il faut surtout penser aux pilotes qui ont donné d'eux même!
Cet article fait pour remercier les partenaire est d'actualité mais sur la page de droite, il y avait un clin d'œil sur "l'actualité " de voilà 28 ans...
Et pour la petite histoire le moto-cross de Morogues était organisé par l'.....ART .
L'histoire est un éternel recommencement !

Bonjour,
Voilà maintenant 3 semaines que je suis shooté par le neuro-chirurgien pour calmer les douleurs. J'ai RDV Jeudi pour un IRM le matin et "bilan" avec le spécialiste ; j'attends avec impatience et anxiété ...
Mais l'avantage de ce traitement , c'est que je peux me consacrer à l'une de mes passion: la mécanique .
J'ai commencé la restauration de ma  dernière acquisition : une HUSQVARNA  400 WR-LC de 1984.
J'ai attaqué par le moteur avec la surprise incontournable du carter d'embrayage dont voici les photos une fois "nettoyé "
ET VOICI L'ORIGINAL!
CHERCHEZ L'ERREUR ...

Il me reste à refaire les 2 côtés avec de la soudure à froid ; dés que c'est fait je vous mets les tofs !
@+
Donald