Hello, j'apprécierais un retour d'expérience.

Je vais me faire opérer d'une hernie discale l4 l5 prochainement. Le chirurgien m'a indiqué : pas d'enduro pendant 12 mois après l'opération, si tout va bien.

Qui serait passé par la et pourrait me transmettre son expérience ?
Quels équipements adaptés et ortheses pourraient faciliter la reprise ?


Merci par avance.  👍

Bonsoir Flying  😎 .

Opéré L5 S1 en septembre 2013 puis beaucoup de marche quotidienne pour récupérer... et reprise de la moto TT 15 mois plus tard sans en aviser le chir ...  🙄
Depuis, neuf années sont passées sans soucis au niveau du dos ... malgré mes sorties Enduro , motocross , trial .... mais quand je sens que le physique ne mène plus la moto , je me pose ... 😉
Ex : Boimé, la boucle du matin me suffit ...  👍 

Patience et longueur de temps .... la reprise n' en sera que meilleure .   😀

12 mois me semble une bonne durée pour obtenir un résultat correct (cicatrisation, récupération, rééducation, reprise sportive).

les consignes du chirurgien (qui t'opère donc voit les "dégats" et suis un protocole + ou - particulier) ET LA DOULEUR doivent te guider.

le trial est bien pour commencer car toujours debout, les jambes servent aussi d'amortisseur. éviter les vibrations et torsions bas-haut du corps

bon courage

luc (kiné)

Merci à tous, après la douche froide de l'annonce du chir, je commence a me projeter dans la suite, nécessairement plus soft mais avec toujours le plaisir de rouler. Je pratique (ais) le jet ski, ce qui va être sûrement plus compliqué, surtout en mer, mais il y a probablement des options de selle suspendue etc ... En tous cas pas de torsion de la colonne en charge certains sports bannis comme le foot et le tennis ce qui ne me prive pas, mais aussi pas de choc en position assise genre autokart. L'enduro et sa position debout ne rentre pas dans la liste des interdits.

J'imagine ma reprise en trail routier 'Suz DR800' avec selle sur mesure en conséquence et préparation suspensions.

Effectivement le feeling guidera l'avance de la reprise et surtout mon adaptation a cette nouvelle situation qui ne sera plus comme avant évidemment.

Quelques infos de contexte : à 63 ans j'ai derrière moi un carrière de parachutiste professionnel avec plus de 6000 sauts dont beaucoup de tandems (transport de passager en biplace) avec souvent des posés rock n roll pour protéger le passager. J'ai un niveau loisir et pas mal d'années en cross, arrêt en 2011 suite a une chirurgie organique puis passage à l'enduro et au jet.

Je publierai aussi mon REX (retour expérience) au fur et à mesure.

En tous cas encore un grand merci !  👍  👍

Comme il n'y a que le fun qui sauve, voici ce que je viens de trouver sur une bourse moto : un train a vapeur vive, authentique de 1910. Sa restauration va m'occuper durant la convalescence !  👍

Et si il faut encore, j'ai aussi récupéré une calculatrice mécanique de 25kgs des années 50 qui doit pouvoir m'occuper des années

Ça va t'aider à reprendre ton train-train quotidien. ;)

😂 😂 😂

Bonsoir, je souffre du même mal, hernie discale L4 L5 avec compression de la racine L5. Pas d'opération pour l'instant mais du coup plus (ou quasiment plus) de moto non plus...:/
Si c'est pas indiscret tu  peux me dire en quoi va consister ton opération?

Jeumsouvien a écrit :

Ça va t'aider à reprendre ton train-train quotidien. ;)

... et à ne pas rester sur une voie de garage ... 😉  😄

Surtout si y a une grève des contrôleurs !  😂

BMB a écrit :

Bonsoir, je souffre du même mal, hernie discale L4 L5 avec compression de la racine L5. Pas d'opération pour l'instant mais du coup plus (ou quasiment plus) de moto non plus...:/
Si c'est pas indiscret tu  peux me dire en quoi va consister ton opération?

chirurgie obligatoire et urgente qd atteinte nerveuse paralysante et/ou atteinte sphynctérienne sinon les chirurgiens préfèrent laisser le temps au temps !!! mm si douleurs +++

Perso je traine ça depuis 4 mois et ça n'a fait qu'empirer, douleurs résistant aux antalgiques, paralysie du pied gauche ...

Le chirurgien a proposé direct en ambulatoire sous AG sortie au bout de 6h après contrôles, 6 semaines d'arrêt, pansements les 15 premiers jours puis kiné. Récupération probable en 12 mois, sports avec rotation (foot, tennis) ou port de charges lourdes fini a vie, interdiction de conduire les 6 semaines de convalescence

Jeumsouvien a écrit :

Surtout si y a une grève des contrôleurs !  😂

De toute façon ...on sera tous dans l'même wagon  :D

"En tous cas pas de torsion de la colonne en charge "

Oui effectivement plus de pivot latéral mais aussi vertical
On se tourne tout entier ce n'est pas le bassin qui pivote et on plie les genoux ce n'est le dos qui bascule

Normalement on aurait du te proposer une infiltration  sous échographie , on peut en faire plusieurs
C'est la solution que l'on propose si elle est possible pour reculer l'operation a un age nettement plus avancé
et la perte de mobilité qui en découle

Sais-tu pourquoi ton orthopédiste ne te l'a pas proposé  🤔
Warning !
Les chirurgiens ont besoin d'opérer , pour pleins de raisons
Donc ils adorent les cobayes

Docteur House
celui qui a un ego démesuré ...  😎

Et j'ajouterai simplement par pure esprit poétique que c'est bien de prendre le train mais pas dans la g....
Ou comme disait Patrick Sebastien : "c'est bon de prendre une langue (de boeuf) dans le train ...